[...] się zmieniło (albo nawet, że wczoraj było lepiej) – może za mało/dużo ww lub wody? Nie wiem, ale same zobaczycie efekty. Podsumowanie niżej. PODSUMOWANIE Głównym celem tego cyklu była zredukowanie wagi przy maksymalnym możliwym zachowaniu siły (przygotowanie do zawodów wspinaczkowych, a w dalszej perspektywie do sezonu w skałach). O ile wagi [...]
[...] się zmieniło (albo nawet, że wczoraj było lepiej) – może za mało/dużo ww lub wody? Nie wiem, ale same zobaczycie efekty. Podsumowanie niżej. PODSUMOWANIE Głównym celem tego cyklu była zredukowanie wagi przy maksymalnym możliwym zachowaniu siły (przygotowanie do zawodów wspinaczkowych, a w dalszej perspektywie do sezonu w skałach). O ile wagi [...]
ph nie jadlem mialem jesc ale zmieniłem zdanie i będe jadł co innego klata troche poszła ale nadal słabo w porownaniu do reszty cykl taki typowo wakacyjny oma+meta na zime planuje znacznie grubszy cykl ps. juz prawie 3miechy na offie (kompletnie nic nie jadlem, nawet kreatynki), wiec nie moge czekac do zimy bo nie wytrzymam Zmieniony przez [...]
Zacząłem ostatni tydzien cyklu, nie będę się rozpisywał, wiadomo - 8 serii pompek, 4 rozpiątek i 9 serii na biceps. W łapie całkiem niezły progres - 4 serie na 2x15kg - cały cykl męczyłem się z tym ciężarem, teraz czułem się nawet pewnie trzymając ten ciężar. Z kolei pompki heh - na plus cała seria 15 powtórzeń dokładnych z nogami wyżej (na [...]
Rozpiska na przyszły cykl PUSH: 1. Wyciskanie płasko 2. Rozpiętki 3. Unoszenie ramion 4. Wyciskanie francuskie PULL 1. Wykroki 2. Przysiady z wyskokiem 3. Drążek 4. Wymachy 5. Wiosłowanie 6. Uginanie ramion do tego postaram sie dorzucić jakieś aeroby, może brzuch w końcu troche zejdzie..
Chłopaki mam 19 lat właśnie skończyłem cykl Prolo i meta (1 cykl) i zauwazyłem jakiś mały guzek, który wystaje z odbytu. Do jakiego lekarza mam się udać? Do pierwszego kontaktu zeby dostac skierowanie, proszę o pomoc. Ale nie fart :(
Witam, Soltys88 - Tak próbowałem 2 x Hyperfusion po 6 kaps dziennie i potem troche samego X Pump Fusion Przed Treningiem. Efekty - Przez cały cykl ćwiczyłem bardziej intensywniej miałem dużo więcej wytrzymałości i siły dostarczałem odpowiednia ilość B/T/W , Zrobiłem na tym suchą mase (nie wiem ile kg poszło bo dla mnie wyznacznikiem jest wygląd a [...]
[...] 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:113 -udo:59 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 1.5 roku test, deca master. Off jestem rok 8. TRENING: teraz aktualnie 3 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1rok 11. [...]
[...] Propionate, Winstrol Depot, Durabolin, Deca Durabolan, nawet Parabolan, jeśli można go znaleźć. Łączyć jeden lub więcej z tych wszystkich razem z końcówką 'osprzętu' cyklu i dodać SAA, które dobrze działają w środowisku katabolicznym, przede wszystkim Primobolan Depot. Trzy tygodnie z wysokimi dawkami SAA to maksimum przy iniekcjach. [...]
a jakby tak odpalic takie kombo test tren meta insa ? :D mowie na okres masowania ja lece obecnie podobne kombo :-P + do tego bold i powiem Ci, że ciekawie jest.. meta/ins zamiennie. jesli jeszcze dorzucic do tego sumiennosc barano + 1,5kg mięcha dziennie to mysle ze cykl mialby na serio na konkrecie };-)
[...] też troche wywalona ale w normie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2cf1f2831b24fca88fcdce1ec009845.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e48dd280d49d4069a1a1fb7f2f701c30.JPG ostatni cykl na 60mg wina widocznie pozamiatał... teraz już mega dbam o wątrobe nie mam wyjscia Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-26 22:51:41 Zmieniony przez - barano90 w [...]
Tesc solo. Enan/cypio 10 tygodni lub prop 8 tygodni. I zapamietaj, cykl bez tescia to nie cykl. Pije tu do twoich 2 cykli na winie. A nie, sory. Najpierw redukcja, potem cykl. Dopiero teraz zobaczylem rozmiar pasa. W porownaniu do lapy i klaty, ktora nie jest specjalnie duza pewnie grubo to wyglada. Tak, ze redukcja i mozesz wejsc na delikatny [...]
raport z wczoraj i dziś będzie :) coś mi się cykl sypie chyba - wczoraj dostałam okres, normalnie z bólem brzucha i wszystkimi atrakcjami, dziś ani widu ani słychu, nic, tylko brzuch boli :-? wczoraj na siłowni nie było ani jednej wolnej ławeczki i dość długa kolejka do tychże, więc zrobiłam rozpiętki i wyciskanie na maszynie i coś nawywijałam, bo [...]
[...] bo jak pisałem wczoraj głowa mnie bolała, a dziś zakatarzony, wczoraj 37*, ale szamam czosnek co chwilę, więc może to przegonię. W głowię już mi siedzi plan na następny cykl: 1. Tutaj chciałem dać pompki na jednej ręce typowo pod triceps(łokieć idzie przy ciele), ale nie dam rady 8-). Macie jakieś propozycje? Dobre ćwiczenie na triceps, [...]
[...] zastój to zmień trening, dodaj białka do diety. Pamiętaj, że jak nabierasz wagi to musisz proporcjonalnie zwiększać wartość odżywaczą posiłków. Ja Ci szczerze odradzam ten cykl, masz predyspozycje to spróbuj je maksymalnie wykorzystać. W tym drugim roku treningów, powinieneś przytyć gdzieś do 10 kg, bez koksu. Bedziesz miał w łapie z 45 cm [...]
jak masz resztke to ja zjedz dodaj do tego kreatyne i na tym oprzyj cykl. Tez mi zostala arginina z cyklu i nie dlugo zaczynam cykl taki wiekszy to teraz ja podjadam ta resztke tak zanim zaczne cykl glowny bo za malo jej na cykl wiec nie ma co jej brac pod uwage a swoje ta resztak zawsze cos tam zrobi wprowadzi Cie w cykl :P
[...] zjadlem 9 clomidu i 20 tamoxu (teraz niemam dojsc) wczoraj ostatnie 40 mg tamoxu , jeszcze niedoszlem do siebie , czekam ciagle , teraz chce porobic badania przed kolejnym cyklem tylko kiedy? nawet jak niedojde do siebie moge wbic na cykl i perfekt sie odblokowac czy czekac az dojde do siebie zrobic badania i poleciec cykl kiedy po odbloku [...]
Rozumiem, Mysle ze to bedzie moj 1 i ostatni cykl , chociaz wiem ze to jest jak z tatoo jest 1 bedzie i kolejny , natomiast mimo wszystko chcialbym ten cykl zrobic z 2 srodkow np deka+ tesc?lub cos innego? aby zrobic raz a pozadnie z naprawde solidnymi efektami, dieta suplemetnacja , odpowiednio intensywnym treningiem ? Mniej wiecej cykl wypadnie [...]
[...] / 50cm - Pas : 75cm / 75cm koźi Wyciskanie na płaskiej: 70kg x 3 / 82.5kg x 4 Moja ocena suplementów firmy Vitalmax : Creatin Monohydrate – To był mój pierwszy cykl na mono, Na efekty nie musiałem długo czekać, już po pierwszym tygodniu stosowania można zaobserwować wzrost siły i tak prawie do samego końca, zauważyłem także [...]
[...] 500mg HMB, ale nie jestem pewien, za drugim razem był to rowniez olimp, ale capsy (przez pierwszy miesiac), potem prze krotki okres Hi-tec (płyn - nie do wypicia), i "cykl" dokonczylem na Trecu. Za trzecim razem był to trec i olimp (ostatni cykl trwal niecale 4 miesiace) 4.czy brales jakies jeszcze suple/saa (w czasie brania HMB nie [...]
Dziennik treningowy - Mawashi średniozaawansowany
